Sie wollte die Rakete zünden, sie hat es leider nicht geschafft. Ariane Friedrich holt bei der WM in Berlin “nur” Bronze beim Hochsprung, während die Kroatin Blanka Vlasic die Goldmedaille bekommt. Als ich diesen Wettkampf sah, habe ich mich mehrmals gefragt, wie springt man eigentlich über zwei Meter? Auf der Webseite von Ariane Friedrich bin ich dann fündig geworden: Ernährung ist die halbe Miete.
3 Tage vor einem Wettkampf isst sie laut ihrer Homepage keine Produkte mehr, wo Rohrzucker (weisser und brauner) verwendet wurde. Ihr Ernährungsberater sagt nämlich “Zucker macht langsam”.
Zum Frühstück: Haferflocken mit Milch und ein bisschen Honig oder Vollkornbrot mit Honig
Zwischenmahlzeit: Apfel oder Joghurt
Mittagesssen: Fisch/ Fleisch und Salat/Gemüse
Zwischenmahlzeit: Joghurt oder Nüsse
Abendessen: Fisch/Fleisch und ein paar Nüsse
Dazu viel Wasser oder Tee. Säfte und Getränke mit Kohlensäure sind tabu.
Noch Fragen ?
Wenn ich über 2 Meter springen will ess ich das:
Zum Frühstück: 3 Schrippen mit Nutella
Zum Mittag: Schnitzel mit Pommes
Zum Abendessen: 3 Flaschen Weizenbier
frau friedrich sieht für mich so aus, als ob sie gar nichts mehr essen würde.
Aber ihr Nullgewicht hätte ihr eventuell Auftrieb geben können. Sie hat nur einen Fehler gemacht: Statt das Publikum zur Ruhe aufzufordern, hätte sie lieber alle zum pusten animieren sollen. Vielleicht wären dann sogar 2,50 m drin gewesen…!?